Home
Wat u als ouder kunt doen
Delen
 

Wat u als ouder kunt doen

Afstand nemen van ouders hoort bij de puberteit. Maar dat betekent niet dat u als ouders geen rol kunt spelen. Juist nu is het belangrijk om een veilige omgeving te creëren waarin uw puber zich volledig kan ontwikkelen. Zo kan hij sterk genoeg in zijn schoenen staan om zichzelf te blijven onder invloed van externe factoren zoals vrienden, sociale media en alcoholgebruik.

  • Geef ze de ruimte
    Pubergedrag is nodig om hun eigen identiteit te vinden en te ontwikkelen.

 

  • Bied structuur en grenzen
    Zo kunnen ze experimenteren in een relatief stabiele omgeving.

 

  • Zo veel mogelijk regelmaat
    Probeer regelmatige bedtijden aan te houden. Ook in het weekend.

 

  • Tot rust komen vóór het slapen
    Een uur voor het slapen geen computers, tablets en smartphones meer. Het blauwe licht houdt ze wakker.

 

  • Stel duidelijke regels
    Bijvoorbeeld: geen alcohol onder de 18. Dus ook niet af en toe.

 

  • Breng het positief
    Puberhersenen zijn extra gevoelig voor beloning. Eerder positief gedrag belonen dan negatief gedrag bestraffen.

 

Meer info en tips over omgaan met pubergedrag? Vraag de brochure Puberhersenen in ontwikkeling aan.

 

 

Dit is contactinfo