1. Blijf in beweging  Beweging verbetert je geheugen, zorgt ervoor dat je beter slaapt en vermindert stress. Daarnaast verkleint bewegen het risico op hersenaandoeningen zoals dementie, depressie en de ziekte van Parkinson. Je hoeft echt niet elke dag hevig te sporten om je hersenen gezond te houden. Dagelijks een Ommetje is al heel effectief. 2. … Meer lezen over Tips Erik Scherder