Ga aan de slag met jouw overprikkeling
Het PrikkelPlan is een online tool voor mensen met overprikkeling door een hersenaandoening. Het bevat oefeningen, tips, en ervaringsverhalen. Met het PrikkelPlan ontdek je stapsgewijs hoe overprikkeling er bij jou uitziet en wat jou kan helpen.
1
Inzichtsoefeningen
Met deze oefeningen krijg je meer inzicht in jouw overprikkeling.
2
Tips
Hoe ga je het beste om met overprikkeling? Wij hebben verschillende tips op een rij gezet.
3
Ervaringsverhalen
In deze verhalen lees je hoe anderen met overprikkeling omgaan.
4
Stappenplan voor professionele hulp
Met dit stappenplan vind je professionele hulp bij overprikkeling.
Ga direct naar de ontspanningsoefeningen
PrikkelPlan werkboek
Wil je het PrikkelPlan liever op papier ontvangen? Dat kan ook. Je kunt hem voor 5 euro via onze webshop bestellen. Als je dit bedrag niet kunt missen, stuur ons dan een e-mail via prikkelplan@hersenstichting.nl.