Home
Nieuws en tips

Bereid je voor op de Sunset Walk
Doe je mee aan de Sunset Walk? Dan is dit een mooie extra motivatie. Samen wandelen is niet alleen gezellig, maar geeft je hersenen ook een boost. Benieuwd waarom samen wandelen zo goed is voor je hersenen? Ontdek de voordelen.

Docu: Julius Back on Track
In ‘Back on Track’ volgen we topchef Julius Jaspers in misschien wel zijn meest intense reis ooit: die naar de nieuwe versie van zichzelf. Na een hersenbloeding, maanden revalidatie en een compleet nieuw leven thuis, zoekt hij stap voor stap uit wat weer wél kan.

Start met wandelen
Zorg ook dit jaar weer voor voldoende beweging door lekker te gaan wandelen. Dit hoeft niet heel intensief of tijdrovend te zijn. Juist korte beweegmomenten zijn goed voor je hersenen: ze helpen bij concentratie, goed slapen en omgaan met stress. De Ommetje-app helpt je hierbij!

