Voldoende bewegen is heel belangrijk voor gezonde hersenen. Toch beweegt meer dan de helft van de Nederlanders niet genoeg. Daarom heeft de Hersenstichting de Ommetje-app ontwikkeld. Deze app helpt jou van wandelen een gewoonte te maken. Download gratis de Ommetje-app: Ommetje voor Android Ommetje voor iOS Bewegen en de hersenen Voldoende bewegen is essentieel voor gezonde hersenen. Beweging verkl...
Waarom is gezonde voeding belangrijk De positieve gevolgen van gezonde voeding Voed je brein met 44 recepten Welke voeding is goed voor de hersenen? Tips voor een gezond eetpatroon De Hersenstichting en voeding Iris Sommer vertelt over voeding voor gezonde hersenen Om deze video te kunnen bekijken moet je ‘Sociale media en advertenties’-cookies accepteren. Klik hier om jouw cookie-instellingen...
Het is koffietijd en Kees en ik zitten aan tafel. “Nou”, begin ik, “de afdeling ADHD draait zo gek nog niet in deze huishouding.” Kees denkt na. “Hoe ga je dan nu met die prikkels om?”, vraagt hij verbaasd. “Eigenlijk heb ik nu minder prikkels. Geen sociale contacten, mooi weer en ik kan los in de tuin.” Gezond moe word ik dan en plof legaal op de ba...
Iedere maand ga ik – met een lach op mijn gezicht – naar het ziekenhuis voor mijn infuus met het MS medicijn. Ik, die daarvoor nota bene geen enkele medische ervaring had. Typisch is dat… Rationeel kan ik het verklaren. Dit medicijn zorgt ervoor dat mijn MS al jaren stabiel is. En die kan ik daardoor goed handelen. Een geluk bij een ongeluk, zeg ik altijd. Emotioneel kan ik die r...
Sinds mijn hersenbloeding kom ik vaker bij de huisarts. Ik heb een goede huisarts die de tijd voor je neemt indien dat nodig is. Soms moet je dan wat langer wachten in de wachtkamer voordat je aan de beurt bent. In de wachtkamer… Ik had me deze keer goed voorbereid en oordopjes meegenomen. In de wachtkamer klinkt namelijk elke 10 minuten hetzelfde tokkel-melodietje. Ik krijg er een draaihoof...
Het coronavirus (covid-19) heeft een grote invloed op onze samenleving. Ook wij vinden het belangrijk dat we elkaar helpen en dat we ons houden aan de voorzorgsmaatregelen. Daarnaast willen we benadrukken dat het belangrijk is dat we met elkaar in contact blijven (op een veilige manier) en onze hersenen actief houden. Op deze pagina geven we tips, beantwoorden we veelgestelde...
Nooit meer onbezorgd leven…Nooit willen opgeven…Vaak moegestreden…Vaak zoeken naar mogelijkheden…Altijd bewust…Altijd op zoek naar levenslust… Begin van een lang herstel Bijna twee jaar geleden ging het mis. Toen de ambulance mij ophaalde, vond ik dat in eerste instantie overdreven. “U heeft een hersenstambloeding en wordt 48 uur ter observatie opgenomen” zei de arts toen ik uit de...
Het eerste prikje dat schubs (aanvallen) van MS afremt gaf ik mezelf eind oktober 2007. Het tweede en derde zetten mijn toen zevenjarige zoon en vijfjarige dochter. Inmiddels ben ik 2635 prikken verder. Ongeveer, ik vergeet er wel eens eentje. Veel mensen drinken koffie om wakker te worden. Ik prik en houd het bij groene thee. Ik stootte mijn hoofd tegen een mijlpaal Het was na 16 vrijwel schubloz...
Bommen, granaten, oorverdovend harde geluiden overheersen in mijn hoofd. Ik ben geraakt en kan me niet bewegen. Wat gebeurt er met me? Met welke vijand heb ik te maken? Op maandag 18 oktober 2021 word ik wakker met een tintelend gevoel in mijn linkerbeen en -arm. Ook mijn mond voelt zwaar. Ik bel mijn zus omdat ik het niet vertrouw. Ik voel me al een aantal maanden niet lekker, heb veel hoofdpijn...
