Back on track: Sporten met NAH
08 december, 2023
Back on track: Sporten met NAH
08 december, 2023
Wat hangt me nog meer boven het hoofd?
01 december, 2023
Maandag 16 januari 2023
Nieuw jaar, nieuwe start! Voor veel mensen voelt het nieuwe jaar als hét moment om patronen te doorbreken en te starten met goede voornemens. Maar waarom lukt het ons vaak niet om deze voornemens vol te houden? En hoe zorg je ervoor dat je goede voornemens in de toekomst wél volhoudt?
Onze hersenen houden van gewoonte en gemak. Daarom is het niet eenvoudig om verandering in onze patronen te brengen. Toch kan het wel, verzekert hoogleraar cognitieve neuropsychiatrie André Aleman ons. Een positieve houding is daarbij belangrijk. Denk je van tevoren al dat de verandering moeilijk gaat zijn? Dan wórdt het ook moeilijk, aldus Aleman. Een positieve houding is volgens hem dus de eerste sleutel naar succes.
De HersenCoach is een gratis online training van vijf weken. Iedere week delen hersenexperts zoals Prof. Dr. Erik Scherder wetenschappelijk onderbouwde tips, video’s en opdrachten.
Al 90.000 mensen gingen je voor en beoordeelden het programma met een 8. Meld je gratis aan!
08 december, 2023
David Verschoor, de nieuwe directeur van de Hersenstichting, gaat langs bij WYzorg in Oisterwijk, waar NAH-zwemmen wordt aangeboden. Dankzij de…
01 december, 2023
Eerder schreef ik een blog over hoe ik door een val van mijn fiets hersenletsel opliep. Aan dat ongeluk zat…