Welkom bij ‘Het HoofdKwartiertje’ – de podcast van de Hersenstichting waarin we ons elke aflevering een kwartier verwonderen over het meest complexe orgaan in ons lichaam: de hersenen. In deze podcast vertellen we je alles over het belang van gezonde hersenen en helpen we je om gezonde keuzes te maken. Een gezonde leefstijl kan het risico op hersenaandoeningen namelijk verkleinen en de gevolgen van veroudering uitstellen.
We gaan in gesprek met vooraanstaande wetenschappers over prikkelende vragen als: ‘bestaan ochtend- en avondmensen echt?’, en ‘hebben we meer stress dan vroeger?’. Je krijgt praktische tips over thema’s als bewegen, slaap, voeding, mentale uitdaging en stress & ontspanning die je in het dagelijks leven kunt toepassen. Alle podcastafleveringen van ‘Het HoofdKwartiertje’ zijn ook in een prikkelvriendelijke versie te beluisteren.
Volg Het HoofdKwartiertje
Meer tips over gezonde hersenen?
Vind je de informatie nuttig en wil je meer weten over gezonde hersenen? Meld je dan aan voor de maandelijkse nieuwsbrief van de Hersenstichting. Je komt dan ook te weten over wat je nog meer kunt doen om je hersenen gezond te houden.