Folder en brochures

Mentale uitdaging is belangrijk voor gezonde hersenen. Maar waarom eigenlijk? En wat gebeurt er in de hersenen als je jezelf mentaal uitdaagt? Wat kan je doen om je hersenen uit te dagen? In deze folder gaan we in op deze vragen en geven we tips om je hersenen uit te dagen. Wist je dat je nooit te oud bent om te leren en dat iets nieuws leren op latere leeftijd zelfs heel gezond is? Lees er meer over in de folder ‘Hersenen en mentale uitdaging.’

Prijs: gratis (verzendkosten post € 1,50)

Beweging is belangrijk voor gezonde hersenen. Maar waarom eigenlijk? En wat gebeurt er bij beweging in de hersenen? Hoeveel beweging heb je eigenlijk nodig en wat kan je doen om te bewegen? In deze folder gaan we in op deze vragen en geven we beweegtips. Wist je bijvoorbeeld al dat de communicatie tussen hersencellen verbetert als je beweegt? Lees er meer over in de folder ‘Hersenen en beweging.’

Prijs: gratis (verzendkosten post € 1,50)

Wat je eet, is belangrijk voor gezonde hersenen. Maar waarom eigenlijk? En wat gebeurt er bij voeding in de hersenen? Welke voeding is gezond voor je hersenen en wat kan je doen om gezond te eten? In deze folder gaan we in op deze vragen en geven we tips om gezond te eten. Wist je al dat maar liefst 20% van al het eten dat we doorslikken naar onze hersenen gaat en je hersenen meer energie verbruiken dan ieder ander orgaan in ons lichaam? Lees er meer over in de folder Hersenen en voeding.   

Prijs: gratis (verzendkosten post € 1,50)

In een ‘dipje’ zitten we allemaal weleens. Maar wat als je iedere dag opnieuw somber en depressief opstaat en naar bed gaat? Een depressie kan grote invloed hebben op hoe je je voelt. In deze brochure lees je meer over verschillende soorten depressies. Hoe herken je een depressie, wat zijn de oorzaken en gevolgen en hoe kan je het behandelen? Ook delen verschillende personen hun ervaring met depressie en krijg je tips over hoe je met een depressie kunt omgaan en hoe je iemand met een depressie kunt ondersteunen.

Prijs: gratis (verzendkosten post € 1,50)

Heftige, bonzende hoofdpijn, misselijk zijn, gevoelig zijn voor licht, geluid en geuren en problemen met zien. Dit zijn klachten die je kunt ervaren tijdens een migraineaanval. Het is meer dan een normale hoofdpijn: migraine is een hersenaandoening. In deze brochure lees je meer over de verschillende soorten migraine. Hoe herken je migraine, wat zijn de oorzaken en gevolgen en hoe kan je het behandelen? Ook delen verschillende personen hun ervaring met migraine en krijg je tips over hoe je met migraine kunt omgaan en hoe je iemand met migraine kunt ondersteunen.

Prijs: gratis (verzendkosten post € 1,50)

Iedereen is weleens angstig, maar wat als deze angsten je dagelijks leven verstoren? Een angststoornis kan grote invloed hebben op hoe je je voelt en je kunt bang zijn voor dingen waar je eigenlijk niet bang voor hoeft te zijn. In deze brochure lees je meer over verschillende angststoornissen. Hoe herken je een angststoornis, wat zijn de oorzaken en gevolgen en hoe kan je het behandelen? Ook delen verschillende personen hun ervaring met een angststoornis en krijg je tips over hoe je met een angststoornis kunt omgaan en hoe je iemand met een angststoornis kunt ondersteunen.

Prijs: gratis (verzendkosten post € 1,50)

Wanneer we ouder worden, worden de hersenen minder flexibel. Het kan dan soms lastiger zijn om op een naam te komen, om een nieuwe vaardigheid aan te leren of om snel te schakelen. Allemaal zaken waarvoor we een goed werkend stel hersenen nodig hebben. Dit kan vervelend en soms frustrerend zijn. Toch horen deze veranderingen bij het ouder worden en krijgt bijna iedereen ermee te maken.

De brochure Vitale Hersenen, een leven lang helpt bij het begrijpen van wat er in de hersenen gebeurt als je ouder wordt. Behalve het onvermijdelijke ouder worden, zijn er ook aandoeningen zoals dementie die de cognitieve functies kunnen aantasten. Ook besteden we aandacht aan de ziekte van Parkinson, een depressie en niet-aangeboren hersenletsel veroorzaakt door een beroerte of klap tegen het hoofd.

Prijs: gratis (verzendkosten post € 1,50)

Wil je meer informatie over de ontwikkeling van puberhersenen? En weten hoe je het beste kunt omgaan met pubergedrag?

Deze brochure ( 30 pagina’s) biedt ouders van pubers informatie over de hersenontwikkeling van pubers en het daarbij behorende gedrag, maar ook diverse praktische tips. Verder is er aandacht voor verschillende thema’s zoals slaap, alcohol, pesten en hersenaandoeningen die geassocieerd worden met de puberteit.

Prijs: gratis (verzendkosten post € 1,50)