Het denken dat je beïnvloedt

Juist door hersenletsel is het nog belangrijker om meer op jezelf te letten en te werken aan je verbeteringen. Gedachten kunnen je kracht geven, maar ook tegen je werken. Overmatig denken belast je, vooral wanneer dezelfde gedachten en gedragingen zich steeds herhalen. Zo ontstaat een patroon – soms opbouwend, soms juist destructief.

Misschien vraag je je af: waarom zou ik mijn manier van denken veranderen?

Kijk naar je gevoelens: onzekerheid, stress, spanning, ontevredenheid… vaak liggen die vast gegrift in je denken. Wat levert dat je op? Ben je tevreden met dit patroon? Dan is dat jouw keuze. Maar wil je verandering, wil je je beter voelen, dan moet je je denken veranderen – en daarmee ook je keuzes, je daden en je houding.

Wat je over jezelf denkt, bepaalt hoe je je voelt, gedraagt en uitstraalt. Jij bevestigt je eigen overtuigingen. Vaak gebeurt dat automatisch, alsof je jezelf hebt geprogrammeerd en de ‘autopilot’ aanstaat.

Doorbreek dit.

Train jezelf om bewust andere gedachten te kiezen. Leren en ontwikkelen is noodzakelijk, want het leven blijft altijd in beweging. Groei mee, verbeter jezelf en vervang negatieve overtuigingen door positieve alternatieven.

Voorbeelden:
• “Ik kan het niet.” → “Ik ga het leren.”
• “Het is verschrikkelijk.” → “Ik ga het veranderen.”
• “Het lukt toch niet.” → “Ik probeer het nog eens en nog eens.”

Door omdenken, schep je een nieuwe werkelijkheid. Stop met wachten op anderen. Jij bent degene die verantwoordelijkheid moet nemen voor je eigen leven. Als jij geen daadkracht en zelfrespect toont, waarom zou een ander dat dan wel voor jou doen?

Jij moet het zelf doen.

Niemand anders kan jouw problemen oplossen. Heb liefde voor jezelf, neem verantwoordelijkheid en ontdek hoe krachtig je eigenlijk bent. Hoe meer je zelf beslist, hoe meer je in beweging komt, hoe meer kracht je in jezelf oproept. Dan zie je dat je meer aankunt dan je dacht, en je sterker bent dan je ooit van jezelf had verwacht.

Lieky (uit 1953) werd in september 2012 getroffen door een herseninfarct. Na deze ingrijpende gebeurtenis was ze verward, bang en was haar vertrouwen in haar lichaam kwijt. Ze mistte veel informatie. Ze ervaarde veel onbegrip.

Met haar blogs en met haar Facebookpagina wil ze het begrip voor NAH vergroten. Ze wil dat mensen dankzij die informatie weer verder kunnen.

Ook heeft Lieky het boek ‘NAH, niets is wat het lijkt’ geschreven die je voor € 10,- kunt bestellen door haar een mailtje te sturen.

Lees hier de vorige blogs van Lieky