Omgaan met prikkels tijdens de feestdagen

Ik ben nooit een kerstmens geweest, dat staat los van de aura migraine. Maar het lijkt alsof ik, naarmate ik ouder wordt, meer last krijg van prikkels tijdens de feestdagen. Niet dat ik door die prikkels altijd een aanval krijg, maar het is best vermoeiend om mee om te gaan.

Last van prikkels

Vroeger kon ik gewoon in alle knipperlichten meezingen met een kerstliedje en genieten van mooi vuurwerk. Nu ontwijk ik het liefst alles wat knippert en geluid maakt. Door de jaren heen kreeg ik namelijk steeds meer last van dit soort prikkels. Mega vervelend is dat.

December is geen favoriet

Ik ben van mezelf een druk en sociaal persoon die echt wel van gezelligheid houdt, met mensen om me heen. Zoals even een hapje en een drankje doen. Maar december is niet mijn favoriete maand. Het begint al met het vroege donker worden. Ik vind het niet leuk en heb er last van. Het klopt niet in mijn systeem. Mijn hoofd zegt zodra de zon onder gaat: pak je deken, ga liggen en doe niks meer. De kerstboom opzetten? Daar word ik zo zenuwachtig van, ik ben zo’n pietje precies dat ik er het liefst niet aan begin.

Er het beste van maken

Zo veel lichtjes. Knipperend en in allerlei kleuren. De knallen van het vuurwerk en al die zingende kerstmannetjes die in mijn hoofd dansen. Ik probeer waar het kan prikkels te ontwijken. Dat lukt niet altijd, maar dan probeer ik wel een manier te vinden om er minder last van te hebben. Zo ga ik bijvoorbeeld met mijn rug naar knipperlichten staan, zodat ik deze niet in mijn zicht heb. Anders kunnen de aura migraine aanvallen opgewekt worden en dat wil ik echt niet.

Soms denk ik: kon ik maar in een winterslaap gaan. Maar ik wil de gezelligheid ook weer niet missen. Ik maak er het beste van. Ik vier de feestdagen op mijn manier, met een kleine gebruiksaanwijzing.

Lees hier de vorige blog van Petra

Petra wil graag haar ervaringen delen, omdat deze aandoening vaak wordt onderschat. En zodat andere mensen met (aura) migraine weten dat ze niet de enige zijn met deze vervelende klachten.