Niets lijkt zo alledaags als bewegen. Lopen, fietsen, een balletje trappen, u doet het meestal zonder erbij na te denken. Onze hersenen sturen bewegingen aan door prikkels door te geven aan spieren.
Aan de andere kant is beweging goed voor de gezondheid van uw hersenen. Beweging zorgt voor de aanmaak van nieuwe hersencellen en verbindingen en een verbeterde bloedvoorziening in de hersenen.
Daarnaast biedt regelmatig bewegen bescherming tegen cognitieve achteruitgang en verkleint het de kans op verschillende hersenaandoeningen, zoals dementie. Blijf vooral actief! Minimaal een half uur per dag bewegen is een gezond streven voor lichaam en geest.
U leest meer informatie en tips in de folder Hersenen en beweging. U vindt ook andere interessante folders in onze webwinkel.
Schrijf u in voor onze digitale nieuwsbrief en blijf op de hoogte van ons laatste nieuws.
Aanmelden Stel uw vraag online