Schadelijk voor je hersenen

Leefstijl
Leefstijl is de manier waarop je leeft. Hier heb je zelf invloed op.

Wat je doet in het dagelijks leven heeft effect op je hersenen. Denk aan wat je eet, hoeveel je beweegt en hoe goed je slaapt.

Lees meer over…
- Alcohol
- Roken
- Vapen
- Drugs
Je kunt veel doen om je hersenen gezond te houden. Lees meer over…
- Bewegen
- Voeding 
- Slaap
- Stress en ontspanning 
- Mentale uitdaging 
- Sociale contacten 
Gezondheid
Je hersengezondheid hangt hangt nauw samen met de gezondheid van de rest van je lichaam.

Lees meer over…
Omgeving
De omgeving waarin je leeft speelt ook een rol. Soms merk je hier weinig van, maar het kan wel effect hebben op je hersenen.

Lees meer over…
- Letsel door ongeluk 
- Letsel door sport 
- Luchtvervuiling 
- Bestrijdingsmiddelen 
- Microplastics